Baik kopi maupun dark cokelat, keduanya mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Ketika menggabungkan kopi dan dark cokelat maka nutrisinya akan bertambah dengan asam lemak tak jenuh tunggal yang juga dibutuhkan oleh tubuh.
Racikan kopi ini ampuh untuk meningkatkan metabolisme, menekan nafsu makan, membantu penurunan berat badan hingga meningkatkan fokus otak. Dark cokelat memang memiliki lemak, tetapi bukan yang lemak yang berbahaya jika menumpuk di dalam tubuh.
Lemak pada dark cokelat justru dapat mengurangi hormon ghrelin. Hormon ghrelin ini menjadi pemicu utama seseorang merasa kelaparan dan mengalami peningkatan nafsu makan.
5. Kopi Hijau Jahe dan Mint
Kopi hijau atau green coffee menjadi salah satu jenis kopi yang paling populer untuk menurunkan berat badan. Agar manfaatnya bertambah, ada beberapa bahan yang bisa dicampurkan ke dalamnya.
Dua bahan yang cocok untuk ditambahkan ke dalam segelas kopi hijau yaitu jahe dan daun mint. Racikan kopi yang satu ini sangat disarankan untuk pelaku diet dan orang-orang yang ingin menurunkan berat badan.
Caranya cukup siapkan segelas kopi hijau panas, masukkan irisan jahe dan daun mint yang dimemarkan. Tunggu hingga jahe dan daun mint mengendap, kemudian nikmati selagi hangat.(*)
