Inilah 5 Manfaat Self Love Bagi Kehidupan Kamu. Bisa Bikin Kamu Lebih Rilex

Perbesar

Cyrustimes.com – Kesehatan. – Sobat Cyrustimes, self love merupakan sebuah hal yang sangat penting untuk kamu terapkan dikehidupan kamu.

Pasalnya, Self Love dapat berdampak untuk kehidupan kamu sehari-hari, akan tetapi jarang sekali orang menerapkan hal ini.

Self Love merupakan sebuah hal yang dimana seseorang mencintai dirinya sendiri, akan tetapi sangat tidak semua orang menerapkan hal ini.

Menurut psikolog Deborah Khoshaba Psy.D, self love adalah suatu apresiasi terhadap diri sendiri yang bersifat dinamis.

Yang tumbuh dari tindakan yang dapat mendukung pertumbuhan fisik, psikologis, serta tingkat spiritual kita dan tindakan yang membuat kita dewasa. 

Namun Self Love memiliki banyak manfaatnya loh sob, bagi kamu yang saat ini masih kebingungan apa itu manfaat Self Love, baca terus artikel ini hingga akhir.

Karena artikel ini akan memberitahukan kamu manfaat Self Love untuk kehidupan kamu sehari-hari.

Berikut inilah 5 Manfaat Self Love untuk diri kamu

1. Memberikan Kebahagiaan Untuk Diri Kamu

Kebahagiaan adalah sebuah keinginan yang dinginkan oleh banyak orang, akan tetapi tidak semua orang mengetahui cara bahagia.

Jika saat ini kamu belum bahagia, coba lah untuk lebih mencintai dirimu sendiri, jangan kamu lebih mencintai orang lain.

Karena pada dasarnya yang lebih mengerti kamu hanyalah dirimu sendiri.

Dengan begitu kamu pasti akan lebih merasakan kebahagiaan dari yang sebelumnya.

2. Membiasakan Hidup Kamu Menjadi Lebih Sehat

Dalam mencintai diri sendiri, tentunya semua orang ingin memberikan yang terbaik untuk dirinya. Seperti menjaga kesehatan tubuh.

Dengan kamu menerapkan Self Love, kamu akan sangat mudah untuk menjaga kesehatan kamu.

Sebab kamu akan termotivasi untuk menerapkan hidup yang lebih sehat.

Seperti halnya makan secara teratur, makan-makanan yang sehat dan bergizi, menjaga pola tidur, serta rajin berolahraga.

3. Mengurangi Risiko Gangguan Mental

Kurangnya mencintai dirinya sendiri sangat rentan terkena gangguan mental, pasalnya hal itu dapat membuat kamu stres.

Jika hal itu dibiarkan, maka kamu akan rentan terkena gangguan mental

Beberapa riset pun menunjukkan bahwa rendahnya mencintai diri sendiri sangat mudah terkena gangguan mental. Seperti, mudah depresi, mudah cemas, serta gangguan makan.

Maka dari itu, sangat penting bagi kamu menerapkan Self Love, lebih mencintai diri kamu sendiri agar kondisi mental kamu tetap sehat.

4. Mendapatkan Kepuasan Hidup

Ketika kamu benar-benar menerapkan Self Love, kamu akan sangat mudah menerima diri kamu sendiri apa adanya, dan menerima semua kondisi dalam hidup kamu.

Oleh karena itu, kamu wajib menerapkan Self Love agar kamu bisa memegang kendali atas diri kamu sendiri.

5. Meningkatkan Self-Esteem

Self-Esteem merupakan cara seseorang memandang dan menerima dirinya sendiri, serta merasa lebih percaya diri.

Ketika kamu menerapkan Self Love, maka kamu pun akan dapat meningkatkan Self-Esteem. Karena Self Love dapat membuat kamu meningkatkan Self-Esteem.

Oleh karena itu, sangat penting untuk kamu menerapkan Self Love terlebih dahulu.

Nah itu lah beberapa manfaat Self Love. Jika saat ini kamu belum menerapkan Self Love, coba lah mulai sekarang kamu terapkan.

Karena mencintai diri sendiri adalah hal yang sangat penting untuk kamu kedepannya. ***