2. Kopi Lemon
Banyak ahli gizi dan pakar kesehatan yang menyarankan untuk menambahkan perasan lemon ke dalam segelas kopi. Konon racikan ini menjadi salah satu minuman yang paling ampuh untuk membakar lemak di dalam tubuh.
Kandungan vitamin C, asam sitrat dan kafein pada kopi dapat menstimulasi metabolisme tubuh. Hasilnya akan tercipta hormon pembakar lemak yang dapat membantu menurunkan berat badan dan merampingkan tubuh.
Selain itu konsumsi kopi lemon ini juga dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama sekaligus meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Secangkir kopi yang ditambahkan perasan setengah lemon sangat mudah untuk ditiru dan dikonsumsi di rumah.
3. Kopi Bulletproof
Walaupun menggunakan bahan yang tampok berlemak, nyatanya kopi bulletproof justru ampuh untuk membakar lemak di dalam tubuh. Kopi bulletproof ini merupakan sebutan untuk segelas kopi yang ditambahkan mentega ke dalamnya.
Mentega yang ditambahkan itu akan membuat kopi terasa lebih creamy dengan sentuhan rasa khas mentega yang menambah cita rasa kopinya. Jenis mentega yang disarankan untuk membuat kopi ini adalah mentega tawar atau mentega non-dairy.
Manfaat mengonsumsi kopi bulletproof ini berupa meningkatkan metabolisme, memberikan rasa kenyang lebih lama hingga membantu menurunkan berat badan. Jika ingin membuatnya di rumah cukup siapkan secangkir kopi dan satu sendok makan mentega tawar atau non-dairy serta sejumput garam agar rasanya lebih nikmat.
4. Kopi Dark Cokelat
Baik kopi maupun dark cokelat, keduanya mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Ketika menggabungkan kopi dan dark cokelat maka nutrisinya akan bertambah dengan asam lemak tak jenuh tunggal yang juga dibutuhkan oleh tubuh.
Tinggalkan Balasan