Cyrustimes.com,Jakarta–Kopi adalah minuman yang digemari oleh berbagai macam kalangan. Minuman ini seringkali dijadikan senjata bagi orang-orang untuk melawan rasa kantuk dan tetap produktif menjalani hari.

Selama dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan tidak berlebihan, kopi ternyata bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Hut Kalteng 3
Hut Kalteng 6
Hut Kalteng 7
20240510_224655
Idul Adha Erlin Hardi

Di luar dari kandungan kafeinnya, kopi juga mengandung antioksidan dan zat aktif lainnya yang bisa membantu meredakan peradangan dan melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit, dikutip dari Johns Hopkins Medicine.

Berikut adalah 7 manfaat yang bisa didapatkan dari mengonsumsi kopi, dikutip dari detik.com

WhatsApp Image 2024-05-10 at 19.43.24_7ffe9241
Fairid naparin idul adha
IMG-20240617-WA0075
idul adha barsel

1. Meningkatkan energi

Seperti yang diketahui, kopi mengandung kafein, jenis stimulan yang dapat melawan rasa lelah dan meningkatkan energi dalam tubuh. Mengonsumsi kopi di pagi hari dapat membantu kita melawan rasa lelah agar lebih siap dan optimal dalam memulai hari.

Hut Kapuas Erlin Hardi
PJ BUpati Kapuas, Erlin Hardi ASN Netral

2. Berpotensi menurunkan risiko diabetes tipe 2

Sejumlah riset menunjukkan bahwa mengonsumsi kopi secara rutin memiliki kaitan dengan menurunkan risiko diabetes tipe 2 dalam jangka panjang. Hal ini berhubungan dengan kemampuan kopi dalam mempertahankan fungsi sel beta yang ada dalam pankreas yang bertugas untuk memproduksi insulin untuk menjaga kadar gula darah.