Cyrustimes.com,Jakarta–Kesehatan merupakan saat kondisi tubuh dan jiwa raga seorang manusia stabil. Kesehatan juga hal penting yang harus dijaga oleh manusia karena sehat itu mahal harganya.

Kesehatan sangat penting untuk kelanjutan hidup seseorang. Jika kesehatan masyarakat terganggu, maka akan menyebabkan pengaruh buruk terhadap tubuh.

Hut Kalteng 3
Hut Kalteng 6
Hut Kalteng 7
20240510_224655
Idul Adha Erlin Hardi

Dikutip dari PikiranRakyat.com, pola tidur sangat berpengaruh pada kesehatan. Tidur yang cukup harus memenuhi syarat kuantitas dan kualitas yang baik.

Tidur yang cukup adalah sesuatu yang harus dipenuhi oleh semua manusia karena tidur yang cukup memiliki banyak sekali manfaat

WhatsApp Image 2024-05-10 at 19.43.24_7ffe9241
Fairid naparin idul adha
IMG-20240617-WA0075
idul adha barsel

Contohnya menjauhkan Anda dari berbagai penyakit, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan, daya ingat. Maka dari itu betapa pentingnya tidur yang cukup bagi kesehatan tubuh manusia.

Sebagian masyarakat khususnya remaja sangat terbiasa tidur hingga larut malam atau saat ini lebih dikenal dengan begadang.

Hut Kapuas Erlin Hardi
PJ BUpati Kapuas, Erlin Hardi ASN Netral

Begadang merupakan keadaan ketika seseorang tidak tidur pada malam hari dan tidur pada pagi hari.

Memosisikan jam tidur tidak sesuai dengan waktunya dapat berakibat fatal bagi kesehatan.

Namun sebagian besar masyarakat kita justru menganggap begadang sebagai sesuatu yang sepele dan biasa saja.